Corsi con Insegnante Certificato ELAV in Functional Training, Kettlebell e TRX
Il Functional Training (FT) o Allenamento Funzionale è un insieme di esercizi messi in sequenza dall'istruttore per sviluppare in modo armonico il corpo dell'allievo. I movimenti che vengono proposti rispecchiano i movimenti quotidiani e coinvolgono tutti i distretti muscolari e articolari dando al soggetto a fine lezione un senso di fatica ma benessere allo stesso tempo.
Per rendere l'esercizio più efficace vengono utilizzati degli strumenti che fanno percepire al meglio l'obiettivo dell'esercizio e aiutano a sviluppare la forza, il controllo, la coordinazione, l'elasticità e l'agilità. L'allenamento col tempo diventa sempre più intenso e porta il soggetto ad acquisire nuovi schermi corporei, ossia maggior controllo del corpo e dello spazio
Prezzi Functional Training
1 Lezione individuale € 50,00
10 Lezioni individuali € 400,00
5 Lezioni di gruppo € 100,00
10 Lezioni di gruppo € 150,00
Le lezioni di gruppo sono per un massimo di 6 persone.
Termini e condizioni